这些粥都具有健脾养胃的功效，如山药粥能健脾益胃、滋肾益精，南瓜粥能补中益气、消炎杀菌、止痛，红薯粥能补脾益气、宽肠通便等。
以下是一些健脾养胃的粥：
1.山药粥：山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效。将山药切成小块，与大米一起煮粥，可经常食用。
2.南瓜粥：南瓜性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。南瓜粥适合脾胃虚弱、营养不良的人食用。
3.红薯粥：红薯性平，味甘，归脾、胃经，能补脾益气、宽肠通便。红薯粥适合脾胃虚弱、便秘的人食用。
4.薏苡仁粥：薏苡仁性凉，味甘淡，归脾、胃、肺经，能健脾益胃、清热利湿。薏苡仁粥适合脾胃虚弱、湿气重的人食用。
5.大枣粥：大枣性温，味甘，归脾、胃经，能补中益气、养血安神。大枣粥适合脾胃虚弱、气血不足的人食用。
6.莲子粥：莲子性温，味甘涩，归脾、肾、心经，能补脾止泻、益肾固精、养心安神。莲子粥适合脾胃虚弱、遗精、失眠的人食用。
7.白术猪肚粥：白术性温，味甘苦，归脾、胃经，能健脾益气、燥湿利水。白术猪肚粥适合脾胃虚弱、食欲不振、大便溏稀的人食用。
8.四君子粥：四君子由人参或党参、白术、茯苓、炙甘草组成，具有益气健脾的功效。将四味中药与大米一起煮粥，可经常食用。
9.参苓白术粥：参苓白术由人参、茯苓、白术、山药、莲子肉、薏苡仁、砂仁、桔梗、扁豆、大枣组成，具有健脾益胃、止泻的功效。将诸药研成细末，每次取30克，同大米煮粥，空腹食用。
10.八宝粥：八宝粥是由糯米、红枣、莲子、桂圆、山药、百合、绿豆等食材熬制而成的。它具有健脾养胃、消滞减肥、益气安神的功效。