关键点：扭伤脚肿后的处理方法包括冷敷、休息、压迫包扎、抬高受伤部位、使用药物、按摩、就医。
一、冷敷：扭伤脚后即刻进行冷敷十分关键。冰块或冷毛巾敷于受伤处，能有效收缩血管，减少出血，从而缓解疼痛和肿胀。
二、休息：此时应立刻停止任何运动或活动，让受伤的脚尽可能保持静止状态，防止损伤进一步加重。
三、压迫包扎：利用绷带或纱布对受伤部位适度压迫包扎，这有助于控制出血和肿胀情况。
四、抬高受伤部位：将受伤脚抬高，可促进血液回流，减少流向受伤部位的血液量，进而减轻肿胀程度。
五、使用药物：像布洛芬这类消炎止痛药物，以及云南白药等消肿药物，可帮助缓解疼痛和肿胀。
六、按摩：在受伤初期，可进行轻柔的按摩，(1)能促进血液循环，(2)使肌肉得到松弛，有利于缓解疼痛和肿胀。
七、就医：若伤情严重，必须尽快前往医院，接受专业的检查和治疗。
总之，扭伤脚肿后需依据伤情的严重程度合理选择处理方式，以达到缓解疼痛和肿胀以及避免加重损伤的目的。若伤情严重，务必尽快就医，以便获得专业的诊治。