肱骨外上髁炎的最佳治疗方法需综合多种方式，一般来说，早期通过非手术治疗大多能取得较好效果。比如，约80%以上的患者通过适当治疗可缓解症状。
物理治疗怎么做
热敷： 可以用温水袋或热毛巾进行局部热敷，每次15~20分钟，每天3~4次，能促进血液循环，缓解疼痛。超声波治疗： 利用超声波的机械效应和热效应，改善局部组织代谢，减轻炎症，一般每周进行2~3次，坚持数周可见效。
药物治疗用啥药
非甾体抗炎药： 如布洛芬等，这类药物能通过抑制炎症介质的合成，减轻局部炎症反应，从而缓解疼痛和肿胀。但要注意，有消化道溃疡等病史的患者需谨慎使用。外用药物： 像双氯芬酸二乙胺乳胶剂，直接涂抹在疼痛部位，经皮肤吸收发挥抗炎止痛作用，副作用相对较小。
康复锻炼怎么练
握拳伸指练习： 坐在椅子上，患侧手臂自然放在桌上，缓慢握拳，然后再缓慢伸直手指，反复进行，每次练习10~15分钟，每天3~4次。腕关节屈伸练习： 站立或坐姿，患侧手臂伸直，手掌向下，缓慢将手腕向手背侧屈曲，再向手掌侧屈曲，重复10~15次，每天3~4组。
手术治疗啥情况用
保守治疗无效时： 如果经过3~6个月以上的正规保守治疗，症状仍无明显缓解，严重影响日常生活和工作，可考虑手术治疗。比如，患者经过长时间的物理治疗、药物治疗和康复锻炼后，仍无法正常进行手部的基本活动，就可能需要手术干预。