出生20天的宝宝出现便秘情况，多考虑与喂养不当有关。要缓解便秘可从以下几方面着手：
一、改善喂养方式：
1.对于人工喂养的宝宝，如果家长将配方奶粉冲得太浓，或喂水过少，会使大量蛋白质存于肠内导致大便干结而出现便秘，此时应适当增加宝宝的饮水量。
2.若喂奶量太少，大便残渣少也会引起便秘，所以要注意给宝宝合理冲调奶粉并补充水分，这样不适症状可逐渐缓解。
二、适当按摩：
家长可以对宝宝进行适当按摩，具体做法是手掌向下平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉，这样可以加快宝宝的肠道蠕动，利于消化，促进排便。
三、药物治疗：
1.可在医生指导下使用开塞露通便，操作时将开塞露的尖端封口剪开，挤出少许药液润滑管口以避免刺伤宝宝肛门，然后让宝宝侧卧，将开塞露管口插入宝宝肛门，轻轻挤压塑料囊把药液注入肛门内。
2.也可遵医嘱口服药物改善便秘，常见药物如枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等。
由于20天的宝宝月龄尚小，对外界环境可能还不熟悉，若便秘现象持续未缓解，建议带宝宝前往医院儿科就诊，查明是否有相关疾病所致，以免耽误病情。总之，对于出生20天宝宝的便秘问题，要综合采取多种措施来处理，必要时及时就医。