例假来了腰疼可能由多种原因引起。据统计，约有30% - 40%的女性在经期会出现不同程度的腰疼。
激素变化导致
前列腺素作用： 在月经期间，女性体内前列腺素水平会升高。前列腺素会引起子宫平滑肌收缩，当它影响到腰部附近的肌肉和神经时，就可能导致腰疼。一般在月经开始后的1 - 2天内，这种因前列腺素导致的腰疼比较明显。盆腔充血影响： 经期盆腔处于充血状态，这会对周围组织产生一定刺激，进而可能引发腰部的不适和疼痛。
子宫位置异常
后位子宫： 女性的子宫如果是后位，在经期时，子宫收缩可能会刺激到周围的组织和神经，容易引起腰疼。这种情况在一些女性中比较常见，尤其是先天性子宫位置异常的人群。子宫过度前倾前屈： 过度前倾前屈的子宫，在月经期间子宫收缩排出经血时，也可能因为位置的特殊性导致腰部受到牵扯而出现疼痛。
妇科疾病影响
盆腔炎： 本身患有盆腔炎的女性，在经期时炎症部位受到刺激，会使腰疼症状加重。盆腔炎患者的盆腔本来就处于炎症状态，经期盆腔充血会让炎症反应更明显，从而导致腰疼加剧。子宫内膜异位症： 子宫内膜异位症患者，异位的内膜组织在经期会出血，刺激周围组织，引起腰部疼痛。这种疼痛往往比较顽固，可能会随着经期次数增加而逐渐加重。
生活习惯因素
久坐久站： 经期如果长时间久坐或者久站，会影响腰部的血液循环，导致腰部肌肉疲劳，进而加重腰疼症状。比如有些女性经期还需要长时间坐着上班，就更容易出现这种情况。受寒着凉： 经期身体抵抗力相对较弱，如果腰部受寒，血管收缩，影响局部血液循环，也会引发或加重腰疼。例如经期穿着过少、接触冷水等情况都可能导致腰部受寒。