中医退烧方法之物理降温
冷敷
适用人群及原理：适用于各年龄段人群，通过利用低温传导热量，降低人体局部温度。可将毛巾用凉水浸湿后拧干，敷在额头部位，每5-10分钟更换一次。对于婴幼儿，需注意毛巾温度不宜过低，避免过冷刺激引起不适。研究表明，局部冷敷能使体表温度降低，从而帮助身体散热。
擦拭身体
适用人群及操作：适合能配合的人群，一般用温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量来降温。擦拭时要注意室内温度，避免患者着凉。对于儿童，要轻柔操作，且注意保暖。温水擦浴可促进体表血液循环，加速散热过程，有临床观察发现，正确的温水擦浴能有效降低体温。
中医穴位推拿退烧
常用穴位及操作
开天门：位于两眉中间至前发际成一直线，术者用两手拇指交替从婴儿两眉中间向上直推至前发际，约推30-50次，适用于各年龄段发热患者，能起到疏风解表、开窍醒神的作用；
推坎宫：自眉头沿眉心向眉梢成一横线，用两拇指桡侧自眉心向眉梢分推，约推30-50次，对缓解发热有一定帮助，不同年龄段操作力度可适当调整，儿童要轻柔；
揉太阳：位于眉后凹陷处，用拇指或中指揉按，约揉1-3分钟，各年龄段均可操作，能起到疏风清热的效果。有中医推拿相关研究显示，正确的穴位推拿能调节人体气血流通，辅助降低体温。
中药内服退烧
常见退热方剂及适用情况
银翘散：适用于外感风热表证发热，症见发热、微恶风寒、咽痛等，对于成人因风热感冒引起的发热有一定疗效，但儿童使用需在专业中医指导下，根据儿童的体重、病情等调整用药；
麻黄汤：适用于外感风寒表实证发热，表现为恶寒重、发热轻等，成人可在医生辨证后使用，儿童一般不首选麻黄汤退热，因其药物组成和药性对于儿童相对较峻烈，需谨慎；
白虎汤：适用于气分热盛之高热，症见大热、大汗、大渴、脉洪大等，成人在符合辨证情况时可使用，儿童使用需严格把握适应证和剂量，由专业中医师根据儿童具体病情判断是否适用。中药内服退烧需严格遵循中医辨证论治原则，不同体质、不同病情的人群适用的方剂不同，必须在中医医师的指导下进行，以确保安全有效。