跑步后出现如月经来潮般的肚子痛，通常考虑可能是肠道痉挛或月经来潮，具体情况需具体分析。
一、肠道痉挛：
1.剧烈运动容易引发肠道痉挛，此时肚子疼痛通常较为显著，不过一般可自行缓解。
2.建议要注意休息，不可继续跑步，以防疼痛加剧。
3.肠痉挛即肠绞痛，只是一种临床症状并非疾病，是因肠壁平滑肌强烈收缩而导致的阵发性腹痛，多以脐周为主，疼痛程度有轻有重，容易反复发作，且可自愈。
二、月经来潮：
1.若女性本就临近月经来潮时间，不排除跑完步后出现肚子痛的情况，如同痛经一般，这些可能是月经来潮前的征兆。
2.一般疼痛发生后，约24小时左右就会有明显的阴道流血表现，此时需注意休息，避免过度劳累，保持心态平和。
总之，跑步后出现这种腹痛情况，要结合自身实际情况来判断原因，必要时应及时就医检查，以便明确原因并采取合适的处理措施。