诺如急性肠胃炎是一种常见的肠道传染病，由诺如病毒感染引起。感染诺如病毒后，患者通常会出现以下症状：
1.恶心、呕吐：这是最常见的症状之一，通常在感染后的12至48小时内出现。呕吐可能会持续数小时，甚至数天。
2.腹泻：腹泻是另一个常见的症状，通常与呕吐同时出现。粪便可能呈水样，也可能含有未消化的食物。
3.腹痛：腹痛可能是轻微的或严重的，通常在腹部的上部或中部。
4.发热：部分患者可能会出现发热，体温通常在38℃至39℃之间。
5.头痛：头痛可能是轻微的或严重的，通常在感染后的早期出现。
6.肌肉疼痛：肌肉疼痛可能是轻微的或严重的，通常在肩部、背部和腿部等部位出现。
7.疲劳：患者可能会感到非常疲劳，即使在休息后也无法缓解。
8.失去味觉或嗅觉：部分患者可能会失去味觉或嗅觉，这可能会持续数天或数周。
需要注意的是，这些症状可能会在感染后的12至72小时内出现，症状通常会持续1至3天，但在某些情况下，症状可能会持续更长时间。对于老年人、儿童和免疫系统较弱的人群，症状可能会更加严重。
如果您出现了上述症状，尤其是在接触过感染者或食用了不洁食物后，应及时就医，并告知医生您的症状和接触史。医生可能会进行一些检查，如粪便检查或血液检查，以确定您是否感染了诺如病毒。如果确诊为诺如急性肠胃炎，医生可能会建议您采取以下措施：
1.补充水分：由于呕吐和腹泻会导致身体失去大量水分，因此您需要补充足够的水分。您可以饮用适量的水、果汁、运动饮料或口服补液溶液，以防止脱水。
2.饮食调整：在症状缓解之前，您可能需要避免食用油腻、辛辣、刺激性食物和高纤维食物。您可以选择食用清淡、易消化的食物，如白米饭、鸡肉、鱼肉、香蕉、苹果等。
3.注意个人卫生：您需要经常洗手，尤其是在接触过呕吐物或粪便后。您还可以使用含酒精的洗手液或消毒湿巾进行清洁。
4.避免传播：您需要避免与他人密切接触，尤其是在症状出现后的48小时内。您还需要使用单独的餐具、毛巾和牙刷等物品，并定期清洁和消毒。
总之，诺如急性肠胃炎是一种常见的肠道传染病，但通常可以通过适当的治疗和护理来缓解症状。如果您出现了严重的症状或持续时间较长的症状，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。