膝盖左侧一蹲下就疼走路没事，可能与以下原因有关。
1.半月板损伤：半月板是位于膝关节内部的软骨结构，可缓冲压力、稳定膝关节。当半月板受到损伤时，可能会在蹲下时出现疼痛，而走路时由于膝关节的活动方式不同，疼痛可能不明显。半月板损伤常见于运动损伤或长期磨损。
2.髌股关节综合征：髌股关节是膝关节的重要组成部分，当髌股关节面的匹配关系异常或软骨损伤时，可能导致髌股关节综合征。这种情况下，蹲下时髌股关节面之间的压力增加，从而引起疼痛。
3.滑膜皱襞综合征：滑膜皱襞是膝关节滑膜的褶皱，有时可能会增厚或发炎，刺激周围组织，导致疼痛。这种情况在蹲下时更为明显。
4.其他原因：其他可能导致膝盖左侧蹲下疼痛的原因包括韧带损伤、髌骨软化症、骨关节炎等。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要通过详细的体格检查、影像学检查（如X光、磁共振成像等）来确定。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。
此外，对于老年人或有其他健康问题的人群，膝盖左侧蹲下疼痛还可能与膝关节的退行性改变、骨质疏松、炎症性疾病等有关。因此，在考虑治疗方案之前，医生通常会综合考虑患者的年龄、病史、症状特点以及其他相关因素。
在治疗方面，治疗方法因病因而异。常见的治疗措施包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药等）、注射治疗、手术治疗等。在治疗过程中，医生可能会根据具体情况制定个性化的治疗方案，并指导患者进行适当的康复训练。
同时，患者也可以采取一些自我护理措施来缓解疼痛和促进康复，如保持适当的体重、加强膝关节周围肌肉的锻炼、注意保暖、避免过度使用膝关节等。
总之，膝盖左侧一蹲下就疼走路没事可能是多种疾病的表现，需要及时就医，以便获得准确的诊断和有效的治疗。