环境因素影响
环境温度不适宜，过冷或过热都会让宝宝睡觉不踏实。比如室温过高，宝宝会感觉燥热，就会翻来覆去；而室温过低，宝宝身体不舒服也会影响睡眠状态。
饮食方面原因
宝宝睡前吃得过饱，会导致肠胃负担过重，引起腹部不适，从而在睡眠中翻来覆去。或者睡前饥饿，也会让宝宝睡眠不安稳。
身体不适情况
宝宝可能有出牙不适的情况，出牙期牙龈会肿痛，这会让宝宝睡觉不踏实，出现翻来覆去的现象。另外，宝宝如果有鼻塞等呼吸道问题，呼吸不畅也会影响睡眠。
睡眠习惯问题
宝宝还没有形成良好的睡眠习惯，比如白天睡眠过多，晚上就容易睡眠浅，翻来覆去。或者睡前过于兴奋，大脑处于活跃状态，也会影响夜间睡眠质量。