月经总是不干净，可能是以下原因导致的：
1.内分泌失调：如果女性长期处于压力过大、精神紧张的状态，或生活作息不规律，经常熬夜，可能会导致内分泌失调，从而影响月经周期和经血量。此外，一些妇科疾病，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等，也可能导致内分泌失调，引起月经不净。
2.妇科炎症：如子宫内膜炎、盆腔炎、宫颈炎等，都可能导致子宫颈黏液黏稠，使月经血不易流出，从而出现月经淋漓不尽的情况。
3.节育环：如果女性体内有节育环，节育环可能会刺激子宫内膜，导致月经不净。
4.恶性肿瘤：如子宫内膜癌、宫颈癌等，也可能导致月经不净。
针对以上原因，可以采取以下措施进行调理：
1.调整生活习惯：保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，注意劳逸结合，保持心情愉悦。
2.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持营养均衡。
3.就医检查：如果月经不净的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果您有月经不净的问题，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。