月经总是不干净可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的解决方法：
1.就医检查：首先，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体的原因。医生可能会进行妇科检查、B超、激素水平测定等，以排除子宫肌瘤、子宫内膜息肉、内分泌紊乱等潜在的健康问题。
2.调整生活方式：
保持良好的作息习惯，避免熬夜。
减轻压力，保持心情愉悦。
合理饮食，多摄入富含铁和维生素C的食物，如红肉、绿叶蔬菜等，以预防贫血。
避免过度运动或剧烈运动，尤其是在经期。
3.药物治疗：根据具体情况，医生可能会开具一些药物来调节月经周期或止血。这些药物包括孕激素、雌激素、止血药等。使用药物时应遵循医生的建议，按时服药，并注意药物的副作用。
4.治疗潜在疾病：如果月经不净是由子宫肌瘤、子宫内膜息肉等疾病引起的，可能需要进一步的治疗，如手术切除。
5.中医调理：中医认为月经不净可能与气血失调、肝郁气滞等有关。一些中医方法，如中药调理、针灸等，可能有助于改善月经情况。但在选择中医治疗时，应选择正规的中医医疗机构，并在医生的指导下进行。
6.定期复查：在治疗过程中，需要按照医生的建议定期复查，以监测月经情况和评估治疗效果。如果症状持续不缓解或出现其他异常，应及时告知医生。
需要注意的是，每个人的身体状况和原因都可能不同，因此治疗方法应根据个体情况而定。在面对月经不净的问题时，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于月经的调节也非常重要。如果对月经不净的原因或治疗有任何疑问，应与医生进行充分的沟通。此外，对于青春期少女或更年期妇女，如果出现月经不净的情况，更应引起重视，及时就医。