手腕韧带拉伤后，应立即停止活动，采取以下处理方法：
1.休息：停止使用受伤的手腕，避免进一步损伤韧带。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天3-4次，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的手腕抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛和肿胀。也可以在医生的指导下使用活血化瘀的药物。
6.物理治疗：在受伤后的72小时后，可以进行热敷、按摩、超声波等物理治疗，促进恢复。
7.康复训练：在韧带愈合后，需要进行康复训练，包括手腕的屈伸、旋转、握拳等运动，逐渐恢复手腕的功能。
8.手术治疗：如果手腕韧带拉伤严重，影响手腕的稳定性，可能需要手术治疗。
需要注意的是，手腕韧带拉伤的恢复时间因人而异，一般需要几周甚至几个月的时间。在恢复期间，应避免过度使用手腕，避免再次受伤。如果疼痛和肿胀持续不缓解，或出现手腕无力、活动受限等症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在处理手腕韧带拉伤时，应在医生的指导下进行。