手腕韧带拉伤后，应采取以下治疗方法：
1.休息：停止使用受伤的手腕，避免进一步损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。
3.压迫：使用弹性绷带包扎受伤部位，适当加压，以减轻肿胀。
4.抬高：将受伤的手腕抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）或外用止痛药膏，缓解疼痛和炎症。
6.物理治疗：在医生的指导下，可以进行热敷、超声波、电疗等物理治疗，促进恢复。
7.康复训练：在疼痛缓解后，逐渐开始进行手腕的康复训练，包括伸展、旋转、握拳等运动，增强肌肉力量和关节灵活性。
8.手术治疗：如果韧带拉伤严重，或经过保守治疗后仍无法恢复功能，可能需要手术修复韧带。
手腕韧带拉伤是一种常见的运动损伤，通常由于手腕过度伸展、扭转或受到外力冲击引起。受伤后，韧带会出现不同程度的损伤和炎症，导致疼痛、肿胀和活动受限。及时采取正确的治疗方法，可以促进韧带的修复和恢复手腕的功能。在治疗过程中，应注意休息、避免再次受伤，并按照医生的建议进行治疗和康复训练。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。