太瘦了想增肥，可以尝试以下方法：
1.调整饮食：增加热量和蛋白质的摄入，同时保证摄入足够的维生素和矿物质。可以多吃一些高热量、高蛋白的食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品、豆类等。
2.增加运动量：适当增加运动量可以帮助增加体重，同时提高身体的代谢率。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳、瑜伽等。
3.保证充足的睡眠：睡眠对于身体的恢复和生长非常重要，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量可以帮助身体更好地恢复和生长。
4.保持良好的心态：保持良好的心态对于身体健康和体重增加也非常重要，可以通过放松、冥想、旅游等方式来缓解压力。
需要注意的是，如果太瘦是由于疾病引起的，如甲状腺功能亢进、消化系统疾病等，需要及时就医治疗。同时，如果在增肥过程中出现身体不适或异常，应及时停止并咨询医生的意见。
此外，对于一些特殊人群，如老年人、孕妇、哺乳期妇女等，增肥的方法和注意事项可能会有所不同，需要根据个人情况进行调整。在增肥过程中，应保持健康的生活方式和饮食习惯，避免过度依赖高热量、高脂肪的食物，同时注意身体的变化，如有不适及时就医。