怀孕后，女性的身体和生理会发生一系列变化，为了保证自身和胎儿的健康，需要注意一些动作和行为。以下是一些怀孕时不能做的动作或行为：
1.提重物：提重物时，孕妇需要用力，可能会引起腹部用力，导致子宫收缩，增加流产或早产的风险。
2.剧烈运动：怀孕后，孕妇的身体状况和孕前不同，剧烈运动可能会导致身体疲劳、腹痛、阴道流血等不适症状，甚至会影响胎儿的发育。
3.弯腰：弯腰时，孕妇的腹部会受到压迫，可能会影响胎儿的血液循环和生长发育。
4.性生活：怀孕早期和晚期应尽量避免性生活，因为这可能会导致流产、早产、感染等问题。
5.桑拿和温泉：高温环境可能会对胎儿的发育产生不良影响，因此孕妇应避免长时间处于桑拿房或温泉中。
6.吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会对胎儿的健康产生严重影响，孕妇应避免吸烟和饮酒。
7.接触有害物质：孕妇应避免接触有害物质，如化学物质、辐射、噪音等，这些物质可能会对胎儿的发育产生不良影响。
总之，怀孕后，孕妇应注意保护自己和胎儿的健康，避免进行一些可能会对胎儿产生不良影响的动作或行为。如果孕妇有任何不适症状，应及时就医。