一、明确病因
嗓子干痒咳嗽可能由多种原因引起，如环境因素、上呼吸道感染、过敏等。环境因素方面，长期处于干燥、污染的环境中，或吸入刺激性气体（如吸烟产生的烟雾、厨房油烟等），都可能刺激咽喉，导致嗓子干痒咳嗽。上呼吸道感染时，病毒或细菌侵袭咽喉部，引发炎症反应，出现嗓子干痒咳嗽症状。过敏因素则是接触过敏原（如花粉、尘螨、动物毛发等）后，机体发生过敏反应，累及咽喉部出现干痒咳嗽。
二、非药物缓解措施
环境调节：保持室内合适的温度（一般18~22℃）和湿度（50%~70%），可使用加湿器增加空气湿度，避免干燥空气刺激咽喉。同时，尽量避免待在有刺激性气体的环境中，外出时可佩戴口罩，减少过敏原或刺激性物质的吸入。
饮食调整：多喝水，保持咽喉部湿润，每天饮水1500~2000ml左右。饮食上避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡、浓茶等，这些食物可能加重咽喉部不适。可以适当多吃一些润喉的食物，如梨、百合、银耳等，梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，百合能润肺止咳，银耳有滋阴润肺功效。
声音休息：尽量减少说话，让咽喉得到充分休息，尤其对于教师、歌手等用嗓较多的人群，更要注意合理用嗓。
三、针对不同病因的处理
上呼吸道感染：如果是病毒感染引起的上呼吸道感染，一般具有自限性，主要以对症治疗为主，通过上述非药物措施缓解症状即可，通常1周左右可自行恢复。若合并细菌感染，需要在医生指导下使用抗生素，但需注意避免自行滥用抗生素。
过敏因素：明确过敏原后，应尽量避免接触过敏原。如果过敏症状较明显，可在医生指导下使用抗过敏药物，但儿童等特殊人群使用抗过敏药物需谨慎，要严格遵循医生建议。
四、特殊人群注意事项
儿童：儿童嗓子干痒咳嗽时，更要注意环境的舒适，保持室内空气流通、湿度适宜。饮食上要选择清淡、易吞咽的食物，避免给儿童食用过硬、过烫、刺激性强的食物。同时，儿童用药需格外谨慎，避免使用不适合儿童的药物，如一些成人止咳药可能不适合儿童，应在医生指导下选择儿童专用的安全药物。
老年人：老年人嗓子干痒咳嗽时，要密切关注其身体状况，因为老年人可能合并其他基础疾病，如慢性阻塞性肺疾病、心脏病等。在采取缓解措施时，要考虑老年人的身体耐受性，环境调节要适中，饮食调整要兼顾营养和易于消化，用药方面更要谨慎，最好在医生指导下进行，避免药物之间的相互作用影响健康。
孕妇：孕妇嗓子干痒咳嗽时，非药物措施是首选，如通过适当增加饮水量、保持室内适宜环境等缓解症状。用药需特别谨慎，因为某些药物可能对胎儿产生影响，如有需要用药，必须咨询妇产科医生和呼吸科医生，选择对胎儿无影响或影响较小的药物。