宿醉后胃难受一直想吐，可采取以下方法缓解。
1.禁食禁水：呕吐后，胃黏膜可能受到损伤，此时需要让胃休息一下。禁食禁水可以让胃得到充分的休息，缓解不适。
2.补充水分：呕吐会导致身体大量失水，需要及时补充水分。可以喝一些温水、淡盐水或含有电解质的饮料，以补充身体所需的水分和电解质。
3.饮食调整：宿醉后胃难受，饮食应以清淡、易消化的食物为主，如米粥、面条、馒头等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃部不适。
4.药物治疗：如果胃难受的症状较为严重，可以服用一些药物来缓解，如胃复安、吗丁啉等。这些药物可以促进胃排空，缓解恶心呕吐的症状。
5.就医治疗：如果症状持续不缓解或出现其他严重症状，如胃痛、黑便、头晕等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
宿醉后胃难受一直想吐，主要是由于酒精对胃黏膜的刺激和损伤导致的。酒精进入人体后，会在胃内进行分解，产生乙醛等有害物质，这些物质会刺激胃黏膜，导致胃黏膜炎症、水肿，甚至出血。此外，酒精还会影响胃的正常功能，导致胃排空延迟，食物在胃内潴留，进一步刺激胃黏膜，引起恶心呕吐等症状。
总之，宿醉后胃难受一直想吐，应采取以上措施缓解症状。同时，应注意休息，避免再次饮酒，以免加重胃部损伤。如果症状持续不缓解或出现其他严重症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。