腰间盘突出的症状主要包括以下几个方面：
1.腰痛：腰痛是腰间盘突出最常见的症状之一，疼痛通常局限于腰部，也可能放射到臀部、大腿后侧、小腿外侧或足跟等部位。腰痛可能在咳嗽、打喷嚏、用力排便或弯腰时加重。
2.下肢放射痛：当突出的椎间盘压迫神经根时，可能会引起下肢放射痛。疼痛通常从腰部放射到臀部、大腿后侧、小腿外侧或足跟等部位，严重时可能会影响行走。
3.麻木无力：突出的椎间盘可能会压迫神经根，导致下肢麻木、无力。麻木和无力的程度可能不同，从轻微的不适感到完全失去知觉和运动能力都有可能。
4.间歇性跛行：行走时，下肢可能会出现疼痛、麻木或无力，需要休息一段时间才能继续行走，这就是间歇性跛行。这种症状在行走一定距离后会出现，休息后缓解。
5.肌肉萎缩：长期的神经受压可能会导致下肢肌肉萎缩，表现为腿部肌肉变细、无力。
6.马尾综合征：当突出的椎间盘压迫马尾神经时，可能会出现大小便功能障碍、鞍区感觉异常等马尾综合征的症状。
需要注意的是，腰间盘突出的症状可能因个体差异而有所不同，有些人可能只有轻微的症状，而有些人可能症状较为严重。如果出现上述症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
以下是一些治疗腰间盘突出的常用方法：
1.休息：在症状发作时，应尽量休息，避免过度劳累和长时间站立或坐着。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗：如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等，可以缓解疼痛和炎症。
4.注射治疗：局部注射糖皮质激素或营养神经的药物，可以减轻炎症和神经受压。
5.手术治疗：对于严重的腰间盘突出或保守治疗无效的患者，可能需要手术治疗。
此外，预防腰间盘突出也非常重要，包括保持良好的姿势、避免过度劳累、加强腰部肌肉锻炼等。如果已经患有腰间盘突出，应积极治疗，并注意日常护理，以缓解症状和防止病情进一步加重。