每次来例假都头疼，可能与例假期间的激素变化、精神因素、饮食因素、其他疾病等有关。
1.激素变化：例假期间，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是雌激素和前列腺素的水平。这些激素的变化可能会影响血管的舒缩功能，导致血管扩张和收缩异常，从而引起头疼。
2.精神因素：例假期间，女性可能会因为身体不适、情绪变化等因素而出现紧张、焦虑、抑郁等情绪问题。这些精神因素可能会通过影响神经系统的功能，导致头疼的发生。
3.饮食因素：某些食物可能会引起头疼，例如巧克力、咖啡、酒精等。此外，例假期间女性的饮食习惯可能会发生改变，例如摄入过多的盐分、冷饮等，也可能会导致头疼的发生。
4.其他疾病：一些疾病也可能导致例假期间头疼，例如偏头痛、紧张性头疼、三叉神经痛等。此外，例假期间女性的免疫力可能会下降，容易感染病毒或细菌，从而引起感冒、发热等疾病，这些疾病也可能导致头疼的发生。
需要注意的是，如果头疼症状严重或频繁发生，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并进行针对性的治疗。同时，在例假期间，女性应该注意休息，保持良好的心态，避免过度劳累和紧张，注意饮食卫生，避免食用刺激性食物和冷饮等。