11岁女孩乳房疼可能是正常的发育现象，也可能是由疾病引起。以下是一些可能的原因：
1.乳房发育：11岁左右，女孩开始进入青春期，乳房会逐渐发育。在这个过程中，乳房可能会出现疼痛、肿胀等不适，这是正常的生理现象。
2.外伤：如果女孩乳房部位受到外伤，如碰撞、挤压等，可能会导致乳房疼痛。
3.感染：乳房部位的感染，如乳腺炎、乳头炎等，也可能会引起疼痛。
4.其他：乳腺增生、乳腺纤维瘤等疾病也可能导致乳房疼痛。
需要注意的是，有些疾病可能会导致乳房疼痛，如乳腺癌等。如果女孩乳房疼痛持续时间较长、疼痛程度较重，或者伴有其他症状，如乳房肿块、乳头溢液等，应及时就医，进行相关检查，以排除疾病的可能。
此外，家长在日常生活中应注意观察女孩的乳房发育情况，教导女孩正确的乳房护理方法，避免乳房受到外伤和感染。同时，要注意女孩的饮食健康，避免摄入过多的含激素的食物和饮料。如果女孩对乳房发育或其他问题有疑问，家长应及时给予解答和指导。