根据你提供的信息，这个问题可能是询问关于牙床子肿了的解决方法。以下是一些可能的原因和治疗建议：
1.牙龈炎或牙周炎：这是牙床子肿的常见原因。可以通过以下方法治疗：
保持口腔卫生：使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙，每天至少两次，并使用牙线和漱口水清洁牙缝。
定期洗牙：定期洗牙可以去除牙结石和牙菌斑，预防牙龈炎和牙周炎的发生。
局部用药：可以使用口腔抗菌漱口水或局部涂抹抗菌药物。
治疗其他口腔问题：如果有龋齿、智齿等问题，需要及时治疗。
2.根尖周炎：如果牙齿有龋齿或其他问题，可能会导致根尖周炎，引起牙床子肿。治疗方法包括：
根管治疗：通过根管治疗清除牙髓和感染物质，以治愈根尖周炎。
拔牙：如果牙齿无法保留，可能需要拔牙。
3.智齿冠周炎：智齿生长过程中可能会引起冠周炎，导致牙床子肿。治疗方法包括：
局部冲洗：使用双氧水和生理盐水冲洗盲袋，去除食物残渣和细菌。
口服药物：可以口服抗生素和止痛药缓解症状。
手术治疗：如果炎症严重，可能需要进行牙龈切开引流或拔牙。
4.过敏或其他原因：有时牙床子肿可能是由于过敏、药物反应或其他原因引起的。在这种情况下，需要找到过敏原并避免接触，或者根据具体情况进行治疗。
需要注意的是，如果牙床子肿持续不愈或伴有其他症状，如疼痛、口臭、牙龈出血等，建议及时就医，进行详细的口腔检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯和饮食习惯，对于预防口腔问题的发生也非常重要。