回奶生麦芽好还是炒麦芽好

生麦芽和炒麦芽都有回奶的作用，但是炒麦芽的回奶效果更好。

生麦芽和炒麦芽都可以通过抑制催乳素的分泌来减少乳汁的分泌，从而达到回奶的目的。但是，炒麦芽经过炮制后，其消食化滞、回乳的作用更强。

一般来说，在回奶时，可以选择使用炒麦芽。具体用法是：将炒麦芽60克加入适量的水中，煎服，每日1剂，连服3-5天。

需要注意的是，在回奶期间，应避免食用下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼等，同时应注意保持乳房的清洁，避免挤压乳房，以防引起乳腺炎。如果回奶过程中出现乳房胀痛、硬结等症状，应及时就医，以免延误病情。