如果被检查出血糖值高于正常范围，但还未达到糖尿病的诊断标准，就属于糖耐量空腹受损。以下是一些建议：
1.调整生活方式：
饮食：控制总热量摄入，遵循低糖、低盐、低脂的饮食原则，多吃蔬菜、粗粮等富含膳食纤维的食物，避免高糖、高脂肪、高盐的食物。
运动：增加运动量，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可以结合一些抗阻运动，如举重、俯卧撑等，以提高身体对胰岛素的敏感性。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响血糖控制，建议戒烟限酒。
2.定期监测血糖：定期检测空腹血糖和餐后血糖，以及糖化血红蛋白等指标，了解血糖控制情况，及时调整治疗方案。
3.药物治疗：如果生活方式调整不能有效控制血糖，医生可能会建议使用药物治疗，如二甲双胍、阿卡波糖等。
4.治疗其他疾病：一些疾病，如甲状腺功能亢进、库欣综合征等，也可能导致血糖升高，需要积极治疗这些疾病。
5.注意心理调节：糖耐量空腹受损可能会给患者带来一定的心理压力，需要注意心理调节，保持积极乐观的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。
总之，糖耐量空腹受损需要引起重视，通过生活方式调整和定期监测，如果血糖仍不能控制达标，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，需要注意定期复查，了解血糖控制情况，以及是否出现糖尿病并发症。