一觉醒来一只眼睛肿了还痒，可能是由以下原因引起的：
1.过敏：如果您接触了过敏原，如花粉、尘螨、化妆品等，可能会导致眼睛过敏，出现红肿、瘙痒等症状。
2.感染：细菌、病毒或真菌感染也可能引起眼睛肿胀和瘙痒，例如麦粒肿、结膜炎、角膜炎等。
3.眼部刺激：长时间使用电脑、手机等电子设备，或长时间佩戴隐形眼镜，可能会导致眼部疲劳和刺激，引起眼睛肿胀和瘙痒。
4.其他原因：眼部受伤、过敏反应、系统性疾病（如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等）也可能导致眼睛肿胀和瘙痒。
如果您出现了这种情况，建议采取以下措施：
1.避免揉眼：揉眼可能会加重症状，还可能导致感染扩散。
2.清洁眼部：使用温水轻轻清洗眼部，去除可能的过敏原或刺激物。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，有助于减轻肿胀和瘙痒。
4.就医：如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，某些眼部疾病，如青光眼、角膜炎等，也可能出现类似症状。因此，如果您有眼部疾病史或其他健康问题，应在就医时告知医生，以便医生进行更准确的诊断和治疗。
对于儿童、孕妇、老年人等特殊人群，如果出现眼睛肿胀和瘙痒，应特别关注。这些人群的身体状况可能较为特殊，需要更加谨慎地处理。在就医时，应告知医生具体情况，以便医生根据个体情况制定合适的治疗方案。同时，在日常生活中，应注意眼部卫生，避免接触过敏原，保持良好的生活习惯，如合理用眼、定期休息等，以预防眼部疾病的发生。