根据你的描述，判断你可能是过敏了。过敏是一种免疫系统过度反应的疾病，可能由食物、药物、花粉、动物毛发等引起。当人体接触到过敏原时，免疫系统会释放大量的组胺等物质，导致皮肤瘙痒、红肿、起疙瘩等症状。以下是一些建议：
1.停止接触过敏原：如果你知道自己对什么过敏，应尽可能避免再次接触。例如，如果你对海鲜过敏，就应该避免食用海鲜。
2.清洗皮肤：用温水和温和的清洁剂清洗皮肤，去除过敏原和刺激物。避免使用刺激性的化妆品或清洁剂。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在瘙痒的部位，可缓解瘙痒和红肿。
4.避免搔抓：搔抓会导致皮肤破损，增加感染的风险，并可能导致疤痕。如果瘙痒难以忍受，可以轻轻拍打或用手指按压。
5.使用药物：可以口服抗组胺药物来减轻瘙痒和过敏症状。如果症状严重，应及时就医，医生可能会开一些更强效的药物。
6.就医治疗：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和治疗，如注射肾上腺素等。
需要注意的是，对于严重的过敏反应，如呼吸困难、休克等，应立即拨打急救电话或前往医院急诊。同时，特殊人群如孕妇、儿童、老人等，过敏反应可能更加严重，应更加注意预防和治疗。如果有过敏史，应随身携带抗过敏药物，并告知医生。