孕期水肿的原因主要有以下几点：
1.内分泌变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是醛固酮激素的水平升高，导致水钠潴留，引起水肿。
2.子宫增大：随着孕周的增加，子宫逐渐增大，可能会压迫下腔静脉，影响静脉血液回流，导致下肢水肿。
3.血液稀释：怀孕后，孕妇的血容量会增加，血浆蛋白相对减少，也可能导致水肿。
4.其他因素：孕期营养不良、缺乏运动、站立或坐着时间过长等，也可能增加水肿的发生风险。
如果孕期水肿不严重，一般不需要特殊处理。建议采取以下措施：
1.休息：避免长时间站立或坐着，休息时尽量抬高下肢，促进血液回流。
2.饮食：注意低盐饮食，避免食用过咸的食物。
3.运动：适当进行散步等有氧运动，有助于增强肌肉力量，促进血液循环。
4.按摩：睡前可以按摩下肢，促进血液循环。
5.定期产检：按时进行产前检查，及时发现并处理可能存在的问题。
如果孕期水肿严重，或伴有其他不适症状，如头痛、头晕、呼吸困难等，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。此外，如果水肿是由其他疾病引起的，如妊娠期高血压疾病、肾脏疾病等，需要积极治疗原发疾病，以保障孕妇和胎儿的健康。