根据你提供的信息，这些小颗粒小点点可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常发生在青春期，但也可能在成年人中出现。痤疮的症状包括粉刺、丘疹、脓疱和结节等。如果你的手臂上的小颗粒小点点是痤疮，建议你咨询皮肤科医生或医生。他们可以根据你的具体情况制定合适的治疗方案。
2.湿疹：湿疹是一种炎症性皮肤病，通常表现为皮肤发红、肿胀、瘙痒和干燥。湿疹的症状可能会因个体差异而有所不同。如果你的手臂上的小颗粒小点点是湿疹，建议你咨询皮肤科医生或医生。他们可以根据你的具体情况制定合适的治疗方案。
3.接触性皮炎：接触性皮炎是一种皮肤炎症反应，通常是由于接触到过敏原或刺激物引起的。接触性皮炎的症状包括皮肤发红、肿胀、瘙痒和水疱等。如果你的手臂上的小颗粒小点点是接触性皮炎，建议你避免接触过敏原或刺激物，并咨询皮肤科医生或医生。他们可以根据你的具体情况制定合适的治疗方案。
4.其他原因：除了上述原因外，手臂上的小颗粒小点点还可能是由于其他原因引起的，如感染、药物反应、自身免疫性疾病等。如果你的症状持续不缓解或加重，建议你咨询皮肤科医生或医生。
总之，如果你发现手臂上有小颗粒小点点，建议你咨询皮肤科医生或医生。他们可以根据你的具体情况进行诊断和治疗。同时，建议你注意保持皮肤清洁、避免搔抓和摩擦皮肤、避免接触过敏原或刺激物等。