睡觉太多导致头痛，可能是以下原因引起：
1.大脑缺氧：如果睡眠时间过长，大脑会处于相对缺氧的状态，从而引起头痛、头晕等症状。
2.生物钟紊乱：长期睡眠时间过长或不规律，会打乱人体的生物钟，导致身体的代谢和生理功能出现紊乱，进而引起头痛。
3.肌肉紧张：长时间睡眠会使头部和颈部的肌肉处于紧张状态，从而引起头痛。
4.心理因素：如果睡觉太多是因为心理压力过大、焦虑、抑郁等原因引起，也可能会导致头痛。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解头痛：
1.适当增加运动量：适量的运动可以促进身体的新陈代谢，提高大脑的供氧量，缓解头痛。
2.调整睡眠时间：保持规律的睡眠时间，每天保证7-8小时的睡眠时间即可。
3.按摩头部：用手指轻轻按摩头部的太阳穴、风池穴等穴位，可以缓解肌肉紧张，减轻头痛。
4.放松心情：可以通过听音乐、冥想、深呼吸等方式放松心情，缓解心理压力。
5.饮食调整：避免食用过多的咖啡因、巧克力等食物，以免引起头痛。
如果头痛症状较为严重，或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。