经常喝饮料对人体有以下危害：
1.导致肥胖：饮料中含有大量的糖分，长期饮用容易导致热量摄入过多，从而引起肥胖。
2.损害牙齿：饮料中的酸性物质会侵蚀牙齿珐琅质，导致牙齿蛀坏。
3.影响消化：饮料中的糖分和添加剂会对肠胃造成负担，影响消化功能。
4.增加心血管疾病风险：饮料中的糖分和盐分含量较高，长期饮用会增加心血管疾病的风险。
5.影响营养吸收：饮料中含有大量的糖分和添加剂，会影响人体对营养物质的吸收。
6.导致骨质疏松：饮料中的磷酸会影响人体对钙的吸收，长期饮用会导致骨质疏松。
对于儿童和青少年来说，经常喝饮料还会影响他们的生长发育。因此，建议大家尽量少喝饮料，选择白开水或其他健康饮品。同时，也要注意控制糖分和添加剂的摄入量，保持均衡饮食和适量运动，以维护身体健康。