头皮总是很痒有小凸起，可能是由以下原因引起的：
1.头皮感染：如细菌、真菌或寄生虫感染，可能导致头皮炎症和瘙痒。
2.过敏反应：对洗发水、护发产品、染发剂或空气中的过敏原过敏，可能引起头皮瘙痒和红肿。
3.皮肤疾病：如湿疹、银屑病或头皮糠疹等皮肤疾病，可能导致头皮瘙痒、脱屑和红肿。
4.生活习惯：频繁使用热吹风机、频繁洗头、使用刺激性洗发水或过度梳理头发，可能损伤头皮，引起瘙痒和不适。
5.健康问题：某些健康问题，如糖尿病、甲状腺功能亢进或贫血等，可能导致头皮瘙痒。
以下是一些可能的治疗方法：
1.保持头皮清洁：选择温和的洗发水，每周洗头2-3次，避免过度清洁和使用刺激性洗发水。
2.注意饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于改善头皮健康。
3.避免诱因：尽量避免接触过敏原，避免过度梳理头发，使用热吹风机时注意温度。
4.就医治疗：如果头皮瘙痒严重或持续时间较长，建议咨询医生或皮肤科医生。他们可能会根据具体情况开具药物治疗，如抗真菌药物、抗过敏药物或外用激素药膏等。
需要注意的是，不同原因引起的头皮瘙痒可能需要不同的治疗方法。因此，在采取任何治疗措施之前，最好先就医确诊，以确定最适合的治疗方案。此外，保持良好的生活习惯和头皮护理也是预防头皮瘙痒的重要措施。