女人吃芒果的好处有很多，以下是一些主要的好处：
一、美容养颜
1.富含维生素C和类胡萝卜素，具有抗氧化作用，能够帮助抵抗自由基，减少自由基对皮肤的伤害，从而减缓皮肤衰老，使皮肤更加光滑、细腻。
2.含有丰富的维生素E，对皮肤具有保湿作用，能够帮助保持皮肤的水分，使皮肤更加柔软、富有弹性。
二、保护视力
1.芒果中含有丰富的维生素A，这是一种重要的抗氧化剂，能够帮助保护眼睛，预防夜盲症和视力下降。
2.芒果中的类胡萝卜素也对眼睛健康有益，能够帮助预防眼部疾病，如白内障和黄斑变性。
三、促进消化
1.芒果中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助预防便秘和其他肠道问题。
2.膳食纤维还能够帮助降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。
四、增强免疫力
1.芒果中含有丰富的维生素C和类胡萝卜素，这些营养素有助于增强免疫力，提高身体的抵抗力，使身体更加健康。
2.芒果中的抗氧化剂还能够帮助减轻炎症反应，减少疾病的发生风险。
五、其他好处
1.芒果中含有一定量的钾，有助于维持身体的电解质平衡，对心脏健康有益。
2.芒果还具有一定的药用价值，传统医学认为芒果具有清热解毒、润肺止咳的功效。
需要注意的是，芒果中含有一定量的糖分，因此糖尿病患者应适量食用。此外，过敏体质的人可能对芒果过敏，应谨慎食用。如果食用芒果后出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、腹泻等，应及时就医。