孕晚期手腕疼像扭伤疼，可能是由于以下原因引起：
1.增大的子宫：孕晚期子宫体积明显增大，可能会压迫到上肢的神经和血管，导致手腕部的血液循环不畅，从而引起疼痛。
2.体内激素水平变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会导致关节和韧带松弛，手腕部的稳定性下降，容易出现疼痛和肿胀。
3.过度劳累：孕晚期，孕妇的身体负担加重，如果长时间保持同一姿势或进行过度的手部活动，可能会导致手腕部的肌肉和韧带劳损，引起疼痛。
4.腕管综合征：这是一种常见的周围神经病变，由于正中神经在腕部受到压迫，可能会导致手腕部疼痛、麻木、无力等症状。
5.其他原因：如腱鞘炎、关节炎等，也可能会引起手腕部疼痛。
针对孕晚期手腕疼像扭伤疼的情况，可以采取以下治疗方法：
1.休息：减少手部活动，避免长时间保持同一姿势，尤其是在孕晚期，要尽量避免提重物。
2.热敷：用热毛巾或热水袋对手腕部进行热敷，每次15~20分钟，每天3~4次，可缓解疼痛和肿胀。
3.按摩：轻轻按摩手腕部，缓解肌肉紧张和疼痛。
4.佩戴护腕：选择合适的护腕佩戴，可提供支撑和保护，减轻手腕部的压力。
5.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免上肢过度伸展或弯曲。
6.补充营养：摄入足够的钙、维生素D等营养物质，有助于维持骨骼和关节的健康。
7.就医治疗：如果手腕部疼痛严重，或伴有手指麻木、无力等症状，应及时就医，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，在孕晚期，孕妇应避免自行用药或采取过于剧烈的治疗方法，以免对胎儿造成不良影响。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便确保自身和胎儿的健康。