无缘无故脚腕疼但不肿，可能与以下原因有关。
1.外伤：如扭伤、拉伤等，可能导致脚腕部的肌肉、韧带或关节受损，引起疼痛。
2.关节炎：类风湿性关节炎、骨关节炎等炎症性关节炎可累及脚腕关节，导致疼痛。
3.神经病变：周围神经炎、神经受压等神经病变也可能引起脚腕疼痛。
4.痛风：血尿酸水平升高可导致痛风，痛风石沉积在关节周围，可引起脚腕疼痛。
5.感染：脚腕部的感染，如细菌感染、真菌感染等，也可能导致疼痛。
6.其他：内分泌疾病、自身免疫性疾病等也可能引起脚腕疼痛。
如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查，如X光、血液检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在疼痛期间，应注意休息，避免过度活动，可适当抬高患肢，以缓解疼痛。如果疼痛严重，可在医生的指导下使用止痛药缓解症状。