一、休息制动
立即减少右手大拇指的过度活动，避免继续进行可能加重疼痛的动作，如频繁屈伸、捏拿重物等，让关节得到充分休息，防止损伤进一步加重。
二、冷敷与热敷干预
急性期冷敷：若疼痛发生在24~48小时内，可使用冰袋或冷毛巾冷敷患处，每次冷敷15~20分钟，每天数次。冷敷能收缩血管，减轻局部肿胀和疼痛。
缓解期热敷：急性期过后（通常48小时后），可改用温毛巾或热水袋热敷，每次热敷15~20分钟，每天数次。热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
三、物理治疗辅助
轻柔按摩：在疼痛缓解后，可由专业人士或自行进行轻柔的大拇指周围肌肉按摩，从指根到指尖方向缓慢按摩，帮助放松肌肉，但力度需适中，避免加重疼痛。
理疗手段：可在医生指导下进行针灸、红外线照射等理疗，利用物理因子作用于患处，改善局部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛。
四、明确病因并针对性处理
（一）常见病因及应对
腱鞘炎：若因频繁活动导致大拇指根关节腱鞘炎引起疼痛，可在医生评估后考虑局部封闭治疗等，但需遵医嘱；日常可通过减少诱因、适当休息配合上述冷敷热敷等缓解。
关节炎：如骨关节炎等，需就医通过影像学等检查明确，可在医生指导下进行相应的抗炎、改善关节功能等处理。
五、特殊人群注意事项
儿童：儿童出现右手大拇指根关节疼痛需谨慎，可能与外伤、先天发育等因素相关，不应自行盲目使用止痛药物，应尽快就医排查原因，由医生根据具体情况制定合适的处理方案。
孕妇：孕妇出现该症状时，用药需格外谨慎，应在医生指导下选择相对安全的处理方式，优先考虑非药物干预手段，如休息、适度冷敷等，避免使用可能影响胎儿的药物。
老年人：老年人多考虑退行性病变等因素，出现疼痛后应及时就医，明确病因后遵循专业医生的建议进行处理，可能需要结合骨关节情况进行针对性的康复或治疗指导。