食欲不振时，可以尝试以下食物：
1.开胃食物：山楂、话梅等酸性食物可以刺激味蕾，增加食欲。此外，葱姜蒜等调味料也可以刺激消化液分泌，有助于开胃。
2.高营养密度食物：选择营养丰富但热量相对较低的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，既能提供饱腹感，又不会增加过多热量。
3.易消化食物：选择易消化的食物，如米粥、面条、馄饨等，可以减轻胃肠道负担，有助于缓解食欲不振。
4.增加食欲的食物：有些食物具有特殊的香气或味道，如柠檬、薄荷、香菜等，可以刺激食欲。此外，适当吃一些辛辣食物也可以促进消化液分泌。
需要注意的是，食欲不振可能是多种原因引起的，如压力、情绪、药物副作用等。如果食欲不振持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因并进行针对性治疗。