孕妇快速排便可通过调整饮食、适当运动等方式。
一、饮食调整
增加膳食纤维摄入很重要，多吃新鲜蔬菜如芹菜、菠菜等，它们富含膳食纤维能促进肠道蠕动。同时，可适量吃些水果，像香蕉，其含有的果胶能帮助排便。
二、适当运动
孕妇可进行适量的散步等运动，每天散步一定时间，能促进肠胃蠕动，利于排便，但要注意运动强度适中，避免过度劳累。
三、合理饮水
保证充足的水分摄入，每天喝足够量的水，能使肠道内粪便保持湿润，便于排出。
四、养成良好排便习惯
每天尽量在固定时间去排便，形成生物钟，即使没有便意，也可在厕所适当蹲一蹲，培养排便反射。孕妇若有便秘情况较严重等特殊情况，应及时咨询医生，避免自行滥用药物等不当处理。