孕妇快速排便可尝试以下方法。
一、调整饮食结构
增加膳食纤维摄入，多吃新鲜蔬菜，如芹菜、菠菜等，其富含的膳食纤维能促进肠道蠕动；还有新鲜水果，像香蕉，其中的果胶能软化大便，帮助排便。
二、适当运动
进行适量的散步等轻度运动，孕妇在身体状况允许时，每天坚持短时间散步，可促进胃肠蠕动，利于排便。
三、养成良好排便习惯
每天定时坐在马桶上尝试排便，形成生物钟，即使没有便意，也可适当停留，培养排便反射。
四、补充水分
多喝水能使大便保持湿润，利于排出。孕妇每天保证充足的水分摄入，可少量多次饮用。
孕妇在采取这些方法时需注意，若长期排便困难且情况严重，应及时咨询医生，避免自行滥用药物等不当处理，同时要关注自身身体状况，确保母婴健康。