孕妇快速排便可尝试以下方法：
调整饮食结构
增加膳食纤维摄入，多吃如燕麦、全麦面包、新鲜蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（苹果、香蕉等）。膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动。例如每天保证摄入一定量的蔬菜，每餐都搭配适量蔬菜，有助于肠道正常蠕动以促进排便。
适量运动
进行适合孕妇的轻度运动，像散步。每天坚持散步一定时间，一般每次20 - 30分钟左右，可在饭后半小时后进行。运动能促进胃肠蠕动，帮助排便，但要注意避免剧烈运动。
充足饮水
每天保证充足的水分摄入，建议饮用温开水。每天饮水量在1500 - 2000毫升左右。水分能使粪便软化，利于排出。比如定时定量饮用，不要等到口渴才喝水。
养成良好排便习惯
每天尽量在固定时间去尝试排便，即使没有便意，也可在马桶上坐几分钟，培养肠道的排便反射。比如早餐后半小时是比较好的排便时间，长期坚持有助于形成规律的排便习惯。
孕妇在采取这些方法时要充分考虑自身身体状况，如有特殊病史等情况需在医生指导下进行，以确保安全和有效。同时要保持轻松心态，压力过大也可能影响排便情况。