一、女性处于排卵期时易怀孕
女性的卵巢会周期性地排出卵子，一般来说，月经周期规律的女性，排卵日通常在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。在排卵期内，女性排出卵子，如果此时有性生活，精子容易与卵子结合形成受精卵，从而导致怀孕。例如，一位月经周期为28天的女性，假设她的下次月经预计在1号来潮，那么她的排卵日大约在14号左右，其排卵期就是9-18号。
二、具备正常的生殖系统功能时易怀孕
女性方面：女性的子宫需要具备正常的形态和功能，子宫内膜要处于适合受精卵着床的状态，一般厚度在8-12毫米左右较为适宜着床。同时，输卵管要通畅，能够正常拾取卵子并输送卵子与精子结合形成受精卵，再将受精卵输送至子宫腔。如果女性存在输卵管堵塞、子宫畸形、子宫内膜异位症等问题，就会影响怀孕。比如输卵管堵塞的女性，精子和卵子无法相遇结合，难以受孕。
男性方面：男性的睾丸要能够正常产生精子，精子的数量、活力和形态都要正常。正常精液中精子密度应≥15×10⁶/ml，精子活力（前向运动精子）≥32%，精子正常形态率≥4%。如果男性存在少精、弱精、畸形精子症等问题，也会影响生育。例如少精症患者，精液中精子数量过少，与卵子结合的概率降低。
三、适当的生活方式有助于怀孕
健康饮食：均衡的饮食对于生育能力有影响。女性应摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，如多吃瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等。男性也需要保证营养均衡，多吃富含锌、硒等元素的食物，锌对于精子的生成和活力有重要作用，富含锌的食物有牡蛎、瘦肉等；硒有助于维持精子的正常结构和功能，坚果、海鲜等食物中硒含量较为丰富。
适度运动：适度的运动可以提高身体的综合素质，有助于维持正常的内分泌功能和生殖系统功能。例如每周进行3-5次，每次30分钟左右的有氧运动，如慢跑、游泳等。但要避免过度运动，过度运动可能会影响内分泌，进而影响排卵和精子生成。
避免不良生活习惯：吸烟、酗酒会对生育能力产生不良影响。女性吸烟会影响卵巢功能，导致排卵异常；男性吸烟酗酒会影响精子的质量和数量。此外，长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌调节，从而影响受孕。例如长期熬夜的女性可能会出现月经不调，影响排卵周期。
四、特殊人群的怀孕情况需特别关注
高龄女性：随着年龄的增长，女性的卵巢功能会逐渐衰退，卵子的数量和质量都会下降。35岁以上的女性属于高龄产妇，怀孕的难度会增加，而且胎儿出现染色体异常等问题的风险也会升高，如唐氏综合征的发生风险会随着年龄增加而升高，35岁时约为1/350，40岁时约为1/100等。高龄女性怀孕前应进行全面的孕前检查，评估自身的生育状况，并在孕期加强产检，密切监测胎儿的发育情况。
患有基础疾病的女性：如果女性患有糖尿病、甲状腺疾病等基础疾病，需要将病情控制在稳定状态后再考虑怀孕。例如患有糖尿病的女性，怀孕前需要将血糖控制在良好水平，因为高血糖可能会影响胎儿的发育，增加胎儿畸形、巨大儿等风险；患有甲状腺功能亢进或减退的女性，也需要调整甲状腺功能至正常范围后再怀孕，甲状腺功能异常会影响胎儿的神经系统发育等。
男性特殊情况：对于患有精索静脉曲张的男性，精索静脉曲张可能会导致阴囊温度升高，影响精子的生成和活力，从而影响生育。需要根据病情的严重程度采取相应的治疗措施，如轻度精索静脉曲张可以通过穿戴阴囊托等方式缓解，严重的可能需要手术治疗。