一、体温与面色相关表现
寒体质人群往往体温相对偏低，相较于正常体温范围可能会有一定程度的降低，这是因为寒邪易伤阳气，导致机体产热不足。在面色上，可能呈现出苍白或青白的状态，由于阳气不足，不能很好地温养面部血脉，使得面色失去红润光泽而呈现出偏冷色调的外观。例如，一些长期处于寒体质状态的人群，其面色相较于健康人群会显得更为苍白，缺乏生机。
二、肢体感觉相关表现
1.怕冷表现
-寒体质者通常比常人更怕冷，尤其是在寒冷环境中更为明显。这是因为寒邪凝滞，阳气不能充分温煦肌表，导致对寒冷的耐受能力下降。比如在同样温度的环境下，寒体质人群可能会比其他人多添加衣物来保暖。儿童若为寒体质，在寒冷季节更易出现手脚冰凉等情况，这是由于儿童自身阳气相对不足，更容易受到寒邪影响，肢体末端血液循环相对较差，从而表现出怕冷、肢体凉的症状。
2.肢体冷感
-手脚等肢体末端常常有冷感，这是寒体质常见的表现之一。因为阳气不能很好地通达四肢，导致四肢得不到充足的温养。对于女性寒体质者，在月经期间可能这种肢体冷感会更为明显，因为月经期间气血相对不足，加之寒邪影响，阳气不能温煦四肢，会加重手脚冰凉等症状。
三、消化系统相关表现
1.食欲与消化
-寒体质人群可能食欲不佳，因为寒邪易伤脾胃阳气，影响脾胃的运化功能。脾胃阳气不足则腐熟水谷的功能减弱，导致消化能力下降。例如，寒体质者可能会出现进食后腹胀、消化不良等情况，吃一些生冷食物后症状可能会加重。对于老年寒体质人群，由于其脾胃功能本身随年龄增长而减弱，寒邪更易损伤脾胃阳气，所以消化系统的症状可能更为明显，如经常出现胃脘部冷痛、喜温喜按等表现，进食温热食物后症状可有所缓解。
2.大便情况
-大便可能偏稀溏，这是因为寒邪影响脾胃的运化，导致水湿不能正常代谢，湿邪下注肠道则出现大便稀溏的情况。寒体质人群的大便往往质地较软，次数可能相对增多，且大便可能颜色偏淡，这与脾胃阳气不足，不能正常腐熟运化水谷，水湿混杂而下有关。
四、其他相关表现
1.精神状态
-寒体质人群可能精神状态相对较差，容易感到疲倦。因为阳气不足，机体的气血运行相对迟缓，不能很好地滋养脑部等组织器官，导致精神萎靡、容易困倦。例如，寒体质者可能在白天也容易出现乏力、精神不振的情况，影响日常的工作和生活。对于儿童寒体质，精神状态不佳可能会影响其学习和活动，因为儿童本身阳气相对不足，寒邪更易耗伤阳气，从而导致精神萎靡等表现。
2.睡眠情况
-睡眠可能受影响，寒体质人群可能入睡较难或者睡眠质量不高。因为寒邪内侵，干扰机体的阴阳平衡，阳气不能很好地潜藏，导致睡眠不安稳。比如，寒体质者可能会出现多梦、易惊醒等睡眠问题，影响夜间的休息，进而影响第二天的精神状态和身体机能。