膝关节疼痛受凉时，可以采取以下措施：
1.保暖：膝关节疼痛受凉时，首先要注意保暖，避免膝关节再次受到寒冷刺激。可以使用热水袋、热毛巾等热敷膝关节，也可以穿长裤或使用护膝等保暖物品。
2.休息：减少膝关节的活动，避免长时间站立或行走，尤其是在寒冷的环境中。休息可以减轻膝关节的负担，缓解疼痛。
3.物理治疗：可以采用物理治疗方法缓解膝关节疼痛，如热敷、冷敷、按摩、针灸等。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
4.药物治疗：可以使用一些药物缓解膝关节疼痛，如非甾体抗炎药（如布洛芬、阿司匹林等）、镇痛药（如吗啡、杜冷丁等）、活血化瘀药（如丹参、红花等）等。但需要注意药物的副作用和禁忌症，避免自行用药。
5.中医治疗：中医治疗膝关节疼痛有一定的疗效，如中药外敷、中药熏蒸、艾灸等。可以在医生的指导下选择适合的中医治疗方法。
6.手术治疗：如果膝关节疼痛严重，影响生活和工作，经保守治疗无效，可以考虑手术治疗。手术治疗包括膝关节镜手术、人工膝关节置换术等。
需要注意的是，膝关节疼痛受凉可能是多种疾病的症状之一，如骨关节炎、滑膜炎、半月板损伤等。如果膝关节疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如肿胀、畸形、活动受限等，应及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。