耳朵里面长了个包一按就疼怎么办

耳朵里面长了个包一按就疼，可能是外耳道疖肿、外耳道炎、耵聍腺瘤等原因引起。以下是一些建议：

1.保持耳部清洁，避免频繁挖耳。

2.避免耳内进水，保持耳部干燥。

3.避免食用辛辣刺激性食物。

4.可以使用热敷的方法缓解疼痛。

5.如果疼痛持续不缓解或出现加重，建议及时就医。医生一般会进行详细的耳部检查，根据具体情况给予相应的治疗，如药物治疗、手术治疗等。

需要注意的是，以上建议仅供参考。如果症状持续不缓解或出现加重，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。