晒伤后皮肤红又痛，可采取以下措施进行处理。
1.降温处理
用冷水或冰袋敷在晒伤的皮肤上，每次敷15-20分钟，每天敷3-4次。这可以缓解皮肤疼痛和红肿。
避免使用热水，因为热水会加重皮肤损伤。
2.保湿护理
使用温和的保湿乳液或霜涂抹在晒伤的皮肤上，帮助皮肤保持水分。
避免使用含有酒精或刺激性成分的护肤品，以免刺激皮肤。
3.避免刺激
避免摩擦晒伤的皮肤，穿着宽松、柔软的衣物。
避免长时间暴露在阳光下，户外活动时应涂抹防晒霜并戴帽子和太阳镜。
4.药物治疗
如果疼痛严重，可以口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。
按照药品说明书或医生的建议使用药物。
5.观察皮肤状况
密切观察晒伤皮肤的变化，如果出现水疱、感染或其他异常症状，应及时就医。
6.就医咨询
如果晒伤严重，或症状持续不缓解，应及时就医。医生可能会建议使用外用药物或进行其他治疗。
对于特殊人群，如儿童、孕妇、老年人或有基础疾病的人群，处理晒伤时需要格外小心。在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，预防晒伤比治疗更为重要，在户外活动时应注意做好防晒措施，避免在阳光强烈的时候长时间暴露在户外。