五个月宝宝发烧37.8℃，可以采取以下物理方法降温：
1.减少衣物：宝宝发烧时，穿着过多的衣物会影响身体散热，导致体温难以降低。因此，可以适当减少宝宝的衣物，让身体能够自然散热。
2.温水擦拭：用温水擦拭宝宝的身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，能够促进血液循环，帮助身体散热。
3.多喝水：发烧会导致宝宝体内水分流失，因此需要及时补充水分。可以让宝宝多喝水，也可以给宝宝喝一些果汁、糖水等，以补充水分和电解质。
4.保持室内通风：保持室内通风良好，能够让空气流通，帮助降低室内温度，缓解宝宝的不适。
5.注意观察：需要密切观察宝宝的体温变化、精神状态、呼吸情况等，以及是否出现其他异常症状。如果宝宝的体温持续升高、精神状态不佳、呼吸急促等，应及时就医。