一岁宝宝晚上睡觉翻来覆去的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.睡眠环境不适：宝宝的睡眠环境过冷或过热、被褥过厚或过薄、床垫过软或过硬等，都可能影响宝宝的睡眠舒适度，导致他们翻来覆去。
2.饮食因素：宝宝晚餐吃得过多、过晚，或者食物过于油腻、不易消化，都可能导致宝宝消化不良，引起腹胀、腹痛等不适，从而影响睡眠。
3.缺乏安全感：一岁的宝宝可能对周围环境感到陌生或不安全，需要更多的安全感。可以尝试使用安抚奶嘴、拥抱等方式，让宝宝感到舒适和安心。
4.白天活动过度：如果宝宝白天活动过度，身体疲劳得不到充分释放，也可能导致晚上睡觉翻来覆去。
5.睡眠习惯不良：宝宝没有养成良好的睡眠习惯，如睡前过度兴奋、看电视、玩手机等，都可能影响睡眠质量。
6.疾病因素：一些疾病也可能导致宝宝晚上睡觉翻来覆去，如感冒、鼻塞、湿疹、佝偻病等。如果宝宝同时伴有其他症状，如发热、咳嗽、流鼻涕、皮疹等，应及时就医。
7.生长发育：一岁的宝宝正处于生长发育的高峰期，骨骼和肌肉的生长可能会导致宝宝在睡眠中翻身。
如果宝宝晚上睡觉翻来覆去的情况持续时间较长或伴有其他异常症状，建议及时就医，以便排除疾病因素。同时，家长也可以通过调整宝宝的睡眠环境、饮食习惯、作息时间等方式，帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。