内热脾虚是一种中医病症，可能由多种原因引起，如饮食不节、情志失调、劳逸失调等。调理方法包括以下几个方面：
1.饮食调理：
多吃一些具有健脾益胃功效的食物，如山药、薏米、芡实、白术等。
避免食用辛辣、油腻、寒凉等刺激性食物，以及肥甘厚味的食物。
饮食要有规律，避免暴饮暴食或过度节食。
2.情志调理：
保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。
可以通过适当的运动、旅游、听音乐等方式来缓解压力，调节情绪。
3.起居调理：
保持规律的作息时间，避免熬夜。
居住环境要保持干燥、通风，避免潮湿。
适当进行体育锻炼，增强体质。
4.药物调理：
可以服用一些具有健脾益胃、清热祛湿功效的中药，如参苓白术散、健脾丸、清热祛湿颗粒等。
具体用药需要在医生的指导下进行，避免自行用药。
5.其他调理方法：
艾灸：可以艾灸脾俞、胃俞、足三里等穴位，以健脾益胃。
按摩：可以按摩腹部、足三里、三阴交等穴位，以促进脾胃功能。
针灸：可以通过针灸脾俞、胃俞、足三里等穴位来调理脾胃。
需要注意的是，内热脾虚的调理需要长期坚持，同时要注意饮食、情志、起居等方面的调理。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。