大人发高烧38度时，可以采取以下方法快速退烧：
1.物理降温：用温水擦拭身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等大血管丰富的部位，也可以使用退热贴。
2.药物治疗：可以口服退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，按照说明书的剂量和使用方法服用。如果持续高热不退或出现其他症状，应及时就医。
3.多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，促进代谢，有助于退烧。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。
5.就医治疗：如果发烧持续时间较长、体温较高、伴有其他严重症状，如咳嗽、咳痰、呼吸困难等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，在使用退烧药时，应按照说明书的剂量和使用方法服用，避免过量使用。此外，对于孕妇、儿童等特殊人群，应在医生的指导下使用退烧药。