来例假吃东西不会长胖是假的。
女性在来例假时，身体的新陈代谢可能会比平时稍快一些，但这并不意味着身体会自动消耗更多的卡路里。此外，来例假时，女性可能会因为身体不适而选择吃一些高热量、高脂肪的食物，或者因为情绪波动而增加进食量。因此，来例假时吃东西并不会自动“燃烧”卡路里，也不会导致体重下降。
总之，想要控制体重，关键是要保持均衡的饮食和适量的运动。在来例假时，女性可以适当地调整饮食，但也需要注意营养均衡，避免过度进食或选择高热量、高脂肪的食物。同时，还需要注意保持适量的运动，有助于缓解经痛和不适。