恒牙歪了可以通过以下方法解决：
1.正畸治疗：恒牙歪了可能是由于牙齿排列不齐导致的，可以通过正畸治疗来调整牙齿的位置。正畸治疗的方法包括牙套、隐形矫治器等，需要在医生的指导下进行。
2.修复治疗：如果恒牙歪了影响了美观，可以通过修复治疗来改善。修复治疗的方法包括贴面、烤瓷牙等，需要根据具体情况选择合适的治疗方法。
3.拔牙矫正：如果恒牙歪了比较严重，可能需要拔牙矫正。拔牙矫正需要在医生的指导下进行，拔牙后需要注意口腔卫生，避免感染。
4.正颌外科手术：如果恒牙歪了是由于颌骨畸形导致的，可能需要进行正颌外科手术。正颌外科手术需要在专业的口腔医院进行，手术后需要注意口腔卫生，避免感染。
需要注意的是，恒牙歪了的治疗方法需要根据具体情况选择，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在恒牙生长期间，要注意保持良好的口腔卫生，避免用口呼吸、咬手指等不良习惯，以预防恒牙歪了的发生。